Tips Melahirkan: Cara Mudah Agar Bayi Lahir Secara Normal

Kebanyakan dari wanita hamil sangat menginginkan proses persalinan lancar, namun bagaimana cara agar bisa melahirkan secara normal tanpa rasa sakit ?

Tips Mudah Agar Melahirkan Secara Normal

Setelah hampir 9 bulan mengandung, kini usia kehamilan sudah masuk tahap akhir yaitu melahirkan, Pengalaman ini merupakan suatu perjuangan sang ibu untuk buah hati yang mempertaruhkan nyawanya demi mengeluarkan sang buah hati lahir ke dunia ini. Banyak sekali persiapan yang harus di lakukan terlebih jika ingin melahirkan secara normal. Hal yang wajar bagi ibu hamil merasa khawatir akibat rasa sakit saat proses persalinan, namun itu jangan dijadikan sebagai beban. Karena mengurangi stress dapat membantu proses melahirkan secara normal.

Tips Agar Melahirkan Bayi Secara Normal dan Lancar.

Jika posisi bayi sudah berada dekat dengan pintu bawah panggul, kemungkinan akan mendorong rasa mulas untuk segera melahirkan. Namun jika belum atau posisi masih jauh anda tidak akan merasakan hal itu. Untuk itu sebelum mendekati proses persalinan sebaiknya anda mengikuti tips agar bayi lahir normal dan lancar.

Menyiapkan Diri Untuk Proses Persalinan

Bagi wanita hamil saat akan menghadapi proses persalinan biasanya gugup dan stress, Apalagi jika hamil pertama. Untuk itu sebelum proses persalinan di mulai sebaiknya hal yang pertama di lakukan adalah menghilangkan rasa gugup, yakinkan mental anda bahwa anda siap dan berpikir bahwa proses persalinan akan berjalan dengan lancar sehingga membuat anda tidak stress dan sebagai modal awal agar melahirkan secara normal dan lancar.

Pemilihan Tempat

Salah satu faktor pendukung agar bayi lahir secara normal adalah pemilihan tempat, Dimana tempat juga sangat berpengaruh pada saat proses melahirkan. Tempat yang nyaman dapat membuat anda menjadi rileks dan tenang sehingga memudahkan anda saat melahirkan.

Menjaga Kondisi Kesehatan

Sebaiknya anda sudah memperbanyak istirahat jika sudah mendekati proses persalinan, senantiasa untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Jika kondisi tubuh dalam keadaan fit akan sangat membantu proses persalinan yang normal. Karena kelelahan menjadi salah satu alasan dilakukan pengguntingan atau robekan (episiotomi ) oleh karena itu hindari aktivitas yang berlebih ketika anda memasuki bulan akhir kehamilan agar anda tidak kecapean saat mendekati melahirkan.

Melatih Otot Dengan Gerakan Ringan

Otot yang kuat sangat berpengaruh untuk melahirkan secara normal, ada gerakan ringan yang biasanya dilakukan saat mendekati melahirkan. Diantaranya dengan cara menggerakan kepala, dahi dan hidung sehingga menyentuh lantai begitu juga dengan tangan, lutut dan jari-jari kaki yang ikut menyentuh lantai. Hal ini berguna untuk membantu bayi anda memasuki posisi terbaik dan mendorong bayi sehingga meminimalisir keadaan sungsang ketika lahir. Ketika anda berjongkok sebaiknya dibantu dengan memegang benda sekitar anda yang kuat menahan beban anda.

Informasi Penting  :
 Tips ini hanya sekedar membantu, tetap berusaha dan berdo'a agar keinginan kita terwujud.

Tips Melahirkan: Cara Mudah Agar Bayi Lahir Secara Normal

0 komentar:

Posting Komentar