Buah Untuk Mengatasi dan Mencegah Jantung Bengkak

Buah Untuk Jantung Bengkak - Pernahkah Anda mendengar tentang penyakit jantung bengkak? Mungkin sebagian orang dari kita masih asing dengan penyakit ini. Meskipun jarang dikenali dari penyakit jantung lainnya, akan tetapi bahayanya juga sama karena menyerang organ vital manusia.

buah-untuk-jantung-bengkak
Penyakit Jantung Bengkak

Dalam istilah medis jantung bengkak disebut juga cardiomegaly yaitu kondisi dimana jantung mengalami pembengkakan yang diakibatkan oleh volume bilik jantung yang menjadi lebih besar karena melonggarnya otot jantung. Sebab lainnya adalah akibat otot jantung mengalami penebalan (hypertrophic cardiomyopathy).

Meskipun jantung bengkak tidak separah penyakit gagal jantung atau serangan jantung namun bukan berarti jantung bengkak adalah penyakit yang biasa saja. Serangan jantung bisa saja terjadi apabila pembengkakan dijantung tidak teratasi. Bahkan tidak sedikit penderita jantung bengkak harus mengikuti operasi transplantasi hingga tidak bisa tertolong.

Penyebab Penyakit Jantung Bengkak Dan Gejalanya
Umumnya jantung bengkak diakibatkan oleh beberapa hal berikut ini : 
  • Terjadi infeksi virus pada jantung. Akibat kurang menjaga kebersihan dengan baik, termasuk kebersihan makanan yang dikonsumsi.
  • Kelainan pada katup jantung. Dapat disebabkan oleh penyakit tertentu sepert tumor.
  • Tekanan darah tinggi. Jantung akan mengalami pembengkakan apabila tekanan darah tinggi, karena dapat membuat kinerja jantung bekerja lebih keras.
  • Kekurangan sel darah merah (anemia)
  • Gagal ginjal
  • Kehamilan 
  • Otot jantung yang melemah
  • Faktor keturunan 
  • Pola makan yang tidak sehat
  • Kurang olahraga
  • Kebiasaan merokok 
  • Kebiasaan mengonsumsi alkohol
Gejala umum yang sering terjadi, diantaranya :
  • Tangan dan kaki mengalami pembengkakan.
  • Perubahan nafas menjadi pendek.
  • Sering mudah lelah dan letih
  • Nyeri di bagian dada hingga ke ulu hati
  • Ukuran lingkar perut menjadi bertambah
  • Naiknya berat badan
  • Irama jantung tidak teratur.
Jangan pernah menyepelekan gejala gejala tersebut apabila Anda mengalaminya. Maka dari itu, perlunya menjaga kesehatan jantung sangatlah penting, jangan sampai Anda menjadi salah satu penderita penyakit jantung apalagi pembengkakan jantung yang sangat berbahaya. Lalu bagaimana jika Anda terlanjur menderita pembengkakan jantung? Apa yang seharusnya dilakukan?

Berikut adalah beberapa buah yang bisa membantu mengobati penyakit bengkak jantung, diantaranya :
  1. Alpukat. Mengandung kalium dan natrium untuk mengontrol ketegangan di arteri dan kolesterol.
  2. Delima. Mengandung polifenol untuk mencegah dan menurunkan ateroklerosis (penebalan dinding arteri)serta mengontrol kolesterol.
  3. Apel. Mengandung fitonutrien (fitokimia) dan petcin sebagai antioksidan serta meningkatkan elastisitas dan kekuatan pembuluh darah.
  4. Anggur. Mengandung flavonoid dan resveratrol untuk meningkatkan kesehatan sel-sel yang melapisi pembuluh darah.
  5. Jeruk. Mengandung hesperidin dan vitamin C untuk menurunkan tekanan darah diastolik dan meningkatkan fungsi endotel (dinding pembuluh darah).
  6. Kiwi. Mengandung antioksidan tinggi untuk menjaga kekuatan pembuluh darah dan elastisitas.
  7. Lidah Buaya. Mengandung beta-sitosterol untuk menurunkan kadar kolesterol meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat pembuluh vena dan arteri
  8. Blewah. Mengandung beta karoten, vitamin C dan vitamin B kompleks sebagai antioksidan dan antikoagulan (pengencer darah) serta mencegah atherosclerosis (pembentuk plak di dinding arteri) dan tekanan darah tinggi.
  9. Manggis. Mampu melebarkan serta melancarkan peredaran darah sehingga mengurangi penumpukan lemak yang menjadi penyebab jantung bengkak.
  10. Tomat. Mengandung lycopene, phytonutrients (glycoside-esculeoside A), flaovonoid, yang akan menghambat agregasi trombosit, menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
  11. Wortel. Mengandung beta karoten, glutathione yang dapat mengurangi kaadr kolesterol dan mengurangi tekanan darah sistolik.
  12. Mentimun. Mampu menangkal radikal bebas.
  13. Strawberry. Mengatur tekanan darah dan membantu dalam relaksasi otot arteri.
  14. Sirsak. Dapat membunuh sel-sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel-sel yang tumbuh normal.
  15. Pisang. Berguna untuk menurunkan tekanan darah.
Itulah beberapa buah yang dapat membantu dalam proses pencegahan serta penyembuhan penyakit jantung bengkak. Mempunyai jantung yang sehat tentunya merupakan keinginan setiap manusia, namun apa jadinya jika tidak disertai dengan usaha dan kebiasaan hidup yang baik. Melakukan kebiasaan hidup sehat  merupakan kunci sukses dalam menjaga kesehatan.

Buah Untuk Mengatasi dan Mencegah Jantung Bengkak

0 komentar:

Posting Komentar