Buah Untuk Menyembuhkan Radang Usus Yang Paling Baik

Buah Untuk Menyembuhkan Radang Usus - Apa itu radang usus? Penyakit jenis ini memang tak bisa lepas dari daftar makanan yang perlu Anda hindari. Pola makan serta nutrisi pada setiap makanan juga perlu diperhatikan. Selain penyakit maag dan usus buntu, penyakit radang usus juga umum menyerang kesehatan pencernaan siapa saja. 

Akan tetapi bukan berarti kita harus berhenti makan setiap harinya. Tubuh juga perlu nutrisi apalagi saat sakit, agar asupan gizinya seimbang. 

buah-untuk-menyembuhkan-radang-usus


Tahukah Anda seberapa pentingkah peranan usus bagi kita?
Usus adalah organ yang penting bagi tubuh kita. Fungsinya adalah sebagai pengolah makanan. Usus akan bekerja menyerap nutrisi dari makanan yang diperlukan oleh tubuh. Sisa makanan yang tidak diserap akan berubah menjadi tinja yang harus dikeluarkan.
Mengingat fungsi usus yang tak bisa tergantikan, maka semakin besar pula resiko akan gangguan penyakit, salah satunya penyakit radang usus. 

Apa Itu Penyakit Radang Usus?
Radang usus merupakan kondisi dimana usus mengalami luka radang (inflamasi). Peradangan tersebut terjadi pada bagian gastrointestinal (sistem pencernaan) yang menyebabkan munculnya reaksi yang tidak normal.

Radang usus dapat terjadi pada siapa saja, akan tetapi penderita radang usus sering didiagnosis sebelum berusia 30 tahun dan lebih banyak menyerang laki laki dibandingkan perempuan.Peradangan usus terbagi dalam dua jenis,yaitu :

- Kolitis Ulserat. Yaitu peradangan kronis yang terbatas pada usus besar atau kolon saja.
- Penyakit Crohn. Yaitu Peradangan yang bisa terjadi di seluruh sistem pencernaan, mulai dari mulut hingga ke anus.

Buah Yang Baik Untuk Menyembuhkan Radang Usus

Pisang

buah-penyembuhan-radang-usus

Pisang termasuk dalam jenis buah berkulit, yang kaya akan nutrisi serta fitokimia. Fungsinya untuk mencegah atau mempercepat pemulihan tubuh dari serangan radang usus. Satu buah pisang setara dengan kandungan flavonoids buah apel. Antioksidan ini akan mencegah kanker dan melawan inflamasi atau peradangan.
Sebaiknya, Anda rutin mengonsumsi buah pisang 1 buah/hari, dengan begitu Anda akan mendapatkan asupan magnesium sebanyak 32mg, 2000 kalori atau 8% kebutuhan harian tubuh kita.

Pemilihan Makanan Yang Baik Bagi Penderita Radang Usus
Pemilihan makanan juga perlu diperhatikan bagi Anda yang menderita penyakit radang usus. Tujuannya agar tubuh tetap ternutrisi dengan baik dengan cara tidak membebani kerja usus yang terkena radang. Berikut makanan yang baik bagi radang usus:
  1. Makanan tinggi kolagen. Seperti makanan yang mengandung vitamin A dan vitamin C
  2. Makanan rendah serat. Seperti ikan, telur, tahu, roti putih, biskuit, wortel, tomat, labu siam, bayam, pepaya, sari jeruk dan semangka
  3. Makanan tinggi protein. Seperti telur, gandum, kacang almond.
  4. Makanan rendah lemak.
  5. Minum air putih, prebiotik, dan probotik.
Selain menjaga asupan nutrisi pada tubuh kita, perlu juga kita seimbangkan dengan kegiatan sehat lainya, yaitu tetap menjaga pola makan serta pola hidup sehat kita. 
Mulailah perbaiki dari sekarang, sebelum nantinya menyesal. Semoga bermanfaat.

Buah Untuk Menyembuhkan Radang Usus Yang Paling Baik

0 komentar:

Posting Komentar