Resep Jus Penurun Asam Urat Yang Paling Baik

Jus Penurun Asam Urat - Pada dasarnya asam urat tidaklah berbahaya selama kadarnya masih dalam batasan normal. Akan tetapi jika kadarnya sudah melampaui batas tentu akan menjadi sangat buruk bagi kesehatan, dan beresiko terjadinya penyakit lain seperti jantung dan stroke. 

Umumnya penyakit ini diderita oleh seseorang yang berusia diatas 40 tahun. Dan hampir 90% penderita penyakit asam urat selalu disebabkan oleh kemampuan ginjal yang buruk dalam membuang asam urat secara tuntas dari dalam tubuh melaluia air seni. Bagian sendi yang diserang pada tubuh penderita asam urat biasanya pada bagian dengkul, jari-jari, pergelangan tangan, tumit, siku, dan jari-jari tangan.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyelesaikan penyakit ini. Misalnya penanganan medis maupun mengonsumsi produk herbal. Perlu Anda ketahui bahwa masih banyak buah-buahan di sekitar kita yang bisa kita gunakan sebagai ramuan penurun asam urat. Salah satu caranya dibuat dengan resep jus.

jus-penurun-asam-urat

Resep Jus Penurun Asam Urat
  1. Jus Jeruk. Selain sangat bagus untuk keseimbangan kinerja tubuh terutama sistem imunitas tubuh, jeruk juga sangat membantu dalam mengurangi keluhan asam urat berlebih.
  2. Jus Pir. Sangat bagus untuk menjaga hidrasi tubuh Anda karena kandungan airnya yang berlimpah, begitu juga kandungan seratnya yang bagus bagi asam urat yang berlebih serta memaksimalkan kerja ginjal dalam membuang zat racun sisa tubuh melalui urin.
  3. Jus Apel. Kandungan kaya seratnya sangat membantu dalam memaksimalkan penyerapan asam urat yang menumpuk berlebih.
  4. Jus Wortel. Kandungan antioksidan serta Vitamin A nya yang tinggi sangat bagus dalam menunjang kesehatan Anda. Ragam kandungan serat didalamnya juga ampuh  mengeliminir jumlah kadar asam urat berlebih.
  5. Jus Blueberry. Ragam vitamin berlimpah semisal vitamin C serta kandungan antioksidan yang tinggi berpengaruh besar dalam proses penurunan asam urat yang berlebih. Selain itu juga dapat meringankan keluhan peradangan sendi Anda.
  6. Jus Strawberry. Rajin mengonsumsi jenis jus buah ini sangat baik bagi penurunan asam urat Anda. Karena rasanya yang lezat akan menyamarkan Anda bahwa ternyata berobat tidak melulu harus dengan cara yang tidak enak.
  7. Jus Ceri. Kandungan antocyanin dan zat antiinflamasi dalam buah ini sangat bagus dan efektif dalam meringankan gejala peradangan yang menyerang persendian Anda.
  8. Jus Jambu Biji. Selain kandungan vitamin C nya yang sangat bagus dalam mendongkrak imunitas tubuh, kandungan antioksidannya juga dapat meminimalisir kadar asam urat yang berlebih.
Melakukan kebiasaan rutin mengonsumsi jus setiap hari tentunya sangat menunjang Anda dalam proses penurunan kadar asam urat yang berlebih. Selain aman jus ini juga tidak menimbulkan efek samping dibandingkan pengobatan kimia lainnya. 

Akan tetapi, kita juga harus mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari bagi penderita asam urat berlebih, agar memaksimalkan proses penurunan kadar asam uratnya. Berikut diantaranya:
  • Jus alpukat
  • Minuman sirup dengan pemanis buatan.
  • Jus nanas
  • Minuman air kelapa, dawet atau bubur dengan penambah santan
  • Smothie bayam dan asparagus
  • Jus dengan buah durian
Perlu kita perhatikan baik-baik asupan makanan bagi tubuh kita, agar kita dapat tercegah dari penyakit yang tidak diinginkan. Kenali sejak dini sebelum kita menyesalinya.

Resep Jus Penurun Asam Urat Yang Paling Baik

0 komentar:

Posting Komentar