5 Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Dengan Mudah

Infeksi saluran kemih bisa terjadi karena kita tidak menjaga kebersihan alat vital saat kencing atau sanitasi secara umum. Kotornya area selangkangan menyebabkan virus atau bakteri muncul dan akhirnya mengganggu saluran kemih anda. Saat sudah terinfeksi kita akan mengalami keluhan susah kencing atau sering mengalami rasa panas dan juga nyeri.
Selain di akibatkan oleh sanitasi, infeksi saluran kemih juga bisa di sebabkan oleh kondisi stres berlebihan. Stres bisa menyebabkan kadar kortisol naik, sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi menurun. Kondisi ini bisa menyebabkan bakteri ataupun virus mudah menyerang ke dalam tubuh termasuk pada saluran kemih.

Untuk mengatasi semua masalah ini, terdapat beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi infeksi saluran kemih diantaranya adalah :

1. Perbanyak Minum Air Putih

Salah satu fungsi air putih bagi penderita infeksi saluran kemih yaitu untuk membersihkan bakteri yang ada pada sistem pembuangan. Air putih yang cukup banyak, akan membuat anda mudah kencing dan akhirnya bakteri jahat penyebab infeksi akan di keluarkan dengan sangat mudah.

2. Ganti Pembalut 3 Kali Sehari

Khusus pada wanita, jangan pernah lupa untuk mengganti pembalut secara berkala. Hal ini di lakukan agar bakteri yang berkembang dari cairan menstruasi tidak menempel dan segera di bersihkan.

3. Merawat Alat Kelamin Dengan Benar

Rawatlah dan bersihkan alat kelamin anda dengan benar. Basuhlah dengan air bersih ketika selesai pipis dan buang air besar. Selain itu, gantilah celana dalam anda secara berkala, apabila sudah bau atau terkena air kencing.

4. Gunakan Celana Longgar

Gunakan celana yang longgar baik itu celana dalam atau celana luar. Celana yang terlalu ketat sebabkan suhu di area kelamin meningkat dan memicu pertumbuhan bakteri.

5. Melakukan Seks Dengan Sehat

Sebelum melakukan seks diusahakan untuk menjaga kebersihan alat kelamin, tangan, dan mulut. Jika seks di lakukan dengan kondisi tubuh yang masih kotor, maka infeksi kemungkinan besar akan terjadi pada anda.

Itulah beberapa cara mengatasi infeksi saluran kemih yang harus benar-benar anda perhatikan. Karena jika sudah terkena infeksi saluran kemih, bisa menimbulkan komplikasi masalah yang lebih parah lagi.

BACA JUGA :









5 Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Dengan Mudah

0 komentar:

Posting Komentar