3 Fakta Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

Teh adalah salah satu jenis hasil alam yang digunakan sebagai bahan minuman kafeina. Sampai saat ini, begitu banyak jenis teh yang ditemukan. Dari berbagai jenis teh tersebut, fungsinya pun berbeda-beda, seperti halnya teh hijau yang dipercaya sebagai satu-satunya jenis teh yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.

Namun, baru-baru ini ada sebuah studi yang mematahkan anggapan tersebut. Dari hasil studi yang dilakukan oleh European Journal of Clinical Nutrition, mengatakan bahwa teh hitam tidak kalah dengan teh hijau dalam urusan menurunkan berat badan serta memberi kebugaran pada seseorang. 

Berikut adalah 3 fakta teh hitam yang perlu Anda ketahui :

1. Meningkatkan Metabolisme

Perlu anda ketahui, ternyata teh hitam bisa di katakan sebagai jenis teh yang paling baik untuk membantu proses metabolisme tubuh. Hal ini di karenakan, teh hitam bisa mendorong lipolisis, yakni proses pemecahan lemak di dalam tubuh sehingga akan membentuknya menjadi zat gizi.

2. Menurunkan Berat Badan

Tidak hanya teh hijau juga, ternyata teh hitam juga sangat ampuh untuk mengurangi berat badan yang berlebihan. Hal ini karena kandungan flavonoid dan polifenol yang di kandung oleh teh hitam bisa sangat bereaksi di dalam tubuh untuk mengusir lemak yang berlebihan.

Jadi, jika ada segumpalan lemak yang tidak bisa di proses oleh tubuh, maka teh hitam akan bekerja cepat untuk menghancurkan gumpalan lemak tersebut.

3. Mengganti Kalori Secara Aman

Banyak orang yang mengonsumsi minuman soda ketika sedang diet. Hal itu dikarenakan minuman soda atau minuman kemasan dipercaya bisa memberikan kalori serta efek kenyang yang cukup lama. Padahal jika terlalu sering dikonsumsi, tentunya tidak baik bagi kesehatan. Nah, untuk menggantinya Anda bisa menggunakan teh hitam. Agar rasanya lebih nikmat, Anda bisa menambahkan madu dalam porsi seperlunya.

Teh hijau dan teh hitam sama-sama memiliki manfaat mampu menurunkan berat badan yang berlebihan secara alami dan juga aman. Tubuh yang ideal tentunya menjadi impian semua orang. 

BACA JUGA :










3 Fakta Teh Hitam Untuk Kesehatan Tubuh

0 komentar:

Posting Komentar