4 Manfaat Aloe Vera Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Tubuh

Aloe vera atau lidah buaya biasanya hanya dianggap sebagai tanaman toga biasa saja. Namun tahukah Anda bahwa ternyata aloe vera juga memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh ?

Aloe vera memang kerap dijadikan obat luar, olahan makanan hingga untuk kecantikan. Namun tidak banyak orang yang tahu apa saja kandungan gizi yang membuat aloe vera menjadi salah satu tanaman super yang kaya manfaat.

Berikut ini terdapat empat kandungan gizi yang ada pada aloe vera diantaranya adalah :

1. Kaya Vitamin

Daging bagian dalam aloe vera mengandung vitamin B, asam folat, B12, C dan E. Vitamin B mempunyai manfaat yang baik untuk saraf dan otot dalam menghilangkan nyeri.

Selain itu, aloe vera disebut juga tanaman yang memiliki kandungan vitamin B12 cukup tinggi, padahal umumnya vitamin B12 hanya ada pada bahan makanan hewani, saja lo.

Sedangkan vitamin C dan E pada aloe vera baik untuk imunitas serta kesehatan kulit dan reproduksi. Hal ini tentu sangat baik jika kita memanfaatkan aloe vera untuk olahan minuman, jus atau selai.

2. Kandungan Mineral Lengkap

Aloe vera juga memiliki kandungan mineral lengkap, mulai dari kalsium, kromium, sodium, selenium, magnesium, potassium mangan dan zink. Meskipun jumlahnya tidak banyak namun hal ini akan memberikan asupan yang baik untuk kebutuhan mineral tubuh, kan?

3. Tinggi Antioksidan

Antioksidan yang tinggi pada aloe vera juga semakin terdukung dengan adanya kandungan vitamin C dan E. Fungsi lain vitamin C dan E yang sangat baik untuk tubuh adalah antioksidan. Kombinasi kandungan antioksidan dan vitamin mampu melindungi kulit dengan baik dari sinar UV.

4. Tinggi Cairan

Seperti yang kita ketahui, kandungan cairan pada aloe vera sangat tinggi. Hal ini sangat baik untuk kesehatan, yaitu untuk menghidrasi tubuh dan kulit serta melancarkan pencernaan. Cairan pada aloe vera dapat dimanfaatkan untuk minuman ataupun masker untuk melembabkan kulit.

Nah, kini Anda bisa lebih sering mengolah aloe vera untuk makanan ataupun untuk kecantikan, karena keduanya sama-sama baik untuk tubuh, iya kan ?

BACA JUGA :










4 Manfaat Aloe Vera Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Tubuh

0 komentar:

Posting Komentar